前回の記事でバターコーヒーをお勧めしたと思いますが、

なぜ『バター』がいいのか

詳しくでも簡単に説明しますね????

 

「そもそもバターって脂肪だし・・・太るんじゃないの？」

と、誰しもが疑う今までの常識だと思います。

でも、実は良質な無塩バターに含まれているのは、植物油や大豆・魚などに多く含まれる

「不飽和脂肪酸」

この脂肪酸には、中性脂肪や悪玉コレステロールといった

「デブの源」を減らす作用があるのです！！
エネルギーとしてしっかり消費され、体脂肪として残さない、まさに良質の脂肪分！

最高ですね????✨✨✨

 

バターは血糖値が上がりにくい☆

さらに、バターはほとんどが脂質で炭水化物を含まないため、血糖値を上昇させないというメリットがあります。

なので、ブドウ糖と果糖からなる砂糖・乳糖が含まれるミルクを入れるより、バターを加える方が健康面でも安心????というワケ。

 

動物性脂肪でもあるバターはいくら摂取しても太りません。むしろ食べて食べてです????✨
毎日コーヒーを飲んでいるとしたら、ダイエットにも健康にも大きく影響してきそうです・・・。

 

毎日摂取するなら身体にいいものを！！

 

今あなたが知っている常識は本当に正しいものですか？？