こんにちは🌞

トゥービー整体院です。

 

今日は『筋膜』について説明します😃

 

筋膜とは、

白い膜で頭の先から足の指まで繋がっており、筋肉や骨、血管や神経、内臓などを包み込んでいます。 

全身タイツやボディスーツを着ているイメージかなと思います🤔

 

 

筋膜は全身均等でなければなりません。

上記の右側の絵のように、あらゆる部位からテンションがかかってしまうと、

筋膜の走行が乱れたり、不都合に収縮して固くなったり、筋膜同士や筋膜と筋肉が癒着してしまい痛みやコリの原因を作ってしまいます😣💦

また、柔軟性が損なわれたり、運動においては可動域制限が生じ、本来の動作ができなくなってしまいます。

それが更なる怪我を招きかねません💦

 

続く、、、