こんにちは🌞

トゥービー整体です！！

今回は坐骨神経痛について簡単に書きたいと思います😊

 

 

・お尻から足先まで痛み、痺れがある
・腰が常に痛い
・ものを持ち上げるとお尻に痛みを感じる
・長時間同じ体勢（立つ、座る）でいると腰が痛くなる
・靴下やズボンを履く体勢でお尻に痛みが響く
・朝起き上がるときに腰が痛い
・足先が冷えている感覚がある

このような症状が当てはまる方は坐骨神経痛の可能性があります😰💦

坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛とは、腰から足に伸びている坐骨神経が、様々な原因で障害（圧迫、牽引）を受け、痛みや痺れが起こった症状をいいます😰
ほとんどの方が腰痛とともに症状が出ます。ついでお尻、太ももの裏、すね、足先にシビレや痛み、さらに進行すると麻痺や歩行障害も出ることがあります💦💦

原因 

原因としては様々なものがありますが、最も多い原因は筋肉によるものだと私は思ってます。

腰やお尻の深部にある筋肉に圧迫や牽引によって坐骨神経が刺激を受けてしまうのです💥💥

 

ですので、お尻の筋肉をしっかり動かしたり、ゆるめることをしてあげると症状の回復を期待できます⭐

また腰やお尻、股関節の動きも良くしてあげることも大事になってます😊